血糖的升高跟我们人体的消化吸收功能和胰岛功能密切相关，1、正常人饭后半小时到一小时血糖最高，哪怕吃了很多饭，饭后2小时血糖也能正常。当然了，如果长时间吃的太多，又不喜欢运动，天长日久很可能就会发现成糖尿病。2、糖尿病人也是饭后半小时到一小时血糖最高，如果胰岛功能很差，哪怕吃饭不多，饭后半小时到一小时血糖也会很高。3、我们吃进去的大部分东西（除过喝进去的酒，绝大部分是在胃中吸收）（胃也能消化吸收小部分蛋白质）主要在小肠上段消化成小分子物质：葡萄糖、甘油、脂肪酸、氨基酸等。这些小分子物质被分布在胃肠黏膜的毛细血管吸收进入血液就是我们经常说的血葡萄糖（简称血糖）、血脂、氨基酸等。4、正常人胰岛功能好，在胰岛素的作用下就会把血液中的葡萄糖搬运进入细胞内（主要是肝细胞、肌肉细胞、脂肪细胞等），血糖进入细胞内，血液中的葡萄糖就会降低，餐后两小时的血糖就几乎能达到空腹水平，至少小于7.8mmol/L。5、糖友因为胰岛功能差（胰岛素少或者胰岛素虽然多但质量不高），血糖进不了细胞就只能持续呆在血液里，血液本来是清澈的，如果更多的血葡萄糖长时间呆在血液里，就是我们说的血液黏稠，黏稠的血液就很不容易通过毛细血管（实际上运输氧气的红细胞比我们的毛细血管还要粗一些，但正常红细胞会变形，变的细长一些就能进入毛细血管），长时间血糖高，会形成很多糖化血红蛋白，由糖化血红蛋白构成的红细胞变形能力应该会降低，就更不容易通过毛细血管，天长日久就是我们说的微循环障碍。5、糖尿病就是胰岛功能差，数量不多或者质量不高的胰岛素就不能及时把血液中的葡糖糖搬运进入细胞内，血液中的葡萄糖持续很高，这就是糖尿病。如果血糖还不是很高，或者初发糖尿病，这时候胰岛功能还勉强能运转，这个时候一定要少吃，吃的少，血糖就不会很高，就不需要更多的胰岛素，就是在保护胰岛功能。如果血糖已经高了，你的胰岛功能已经高负荷运转了，你还胡吃海喝，那就是加速胰岛功能的恶化。6、运动会促进全身血液的循环，首先是锻炼我们的心肺功能，其次可以让我们全身的小血管、毛细血管高速运转，长期规律运动这些小血管、毛细血管就不容易闭塞，微循环就不容易障碍，红细胞、血液就能很好的运转。长时间规律运动，胰腺、肝脏、肾脏、心脏等微循环也能得到保证。7、管住嘴、迈开腿是保护胰岛功能，预防、防止胰岛功能恶化的唯一有效办法。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。